Máte radi sladké, ale snažíte sa udržiavať v kondícii? Potom si tento čokoládový dezert určite obľúbite! Jeho výhoda nie je len v jednoduchosti a rýchlosti prípravy, ale aj vo výbere ingrediencií – neobsahuje múku ani cukor.
Ingrediencie:
- 2 banány
- 2 vajíčka
- 4 pl kakaa
- ½ čl prášku do pečiva
- Forma na pečenie s priemerom 12 cm
- Na polevu: 50 g čokolády a 50 ml mlieka
Postup
Dva banány nakrájajte na kolieska a pridajte ich do mixéra. Pridajte tam aj 2 vajcia, kakao a prášok do pečiva. Všetko vymixujte, kým vám nevznikne jednotná konzistencia pripomínajúca tekuté cesto.
Nalejte ho do formy s priemerom 12 cm. Môžete si vziať formu s menším priemerom, ale hlbšiu, pretože „cesto“ bude stúpať nahor.
Vložte to do mikrovlnnej rúry na 5-7 minút – nechajte sa viesť programom vašej mikrovlnnej rúry.
Zmiešajte čokoládu a mlieko, rozpustite to v mikrovlnnej rúre alebo v parnom kúpeli.
Dezert následne polejte touto čokoládovou zmesou.
Dezert je chutný aj bez čokoládovej polevy. Vyskúšajte a neoľutujete!
Zdroj: youtube
